La previsión meteorológica para los próximos 5 días indica unos días inusuales de calor, lo que puede afectar a la salud.
Alerta roja o de alto riesgo para la zona de la Ribera del Ebro. Los días 26, 27, 28, 29 y 30 de junio, las temperaturas previstas (referencia Tudela), superarán los umbrales establecidos de temperatura mínima (20ºC) y máxima (36ºC)
Alerta amarilla o de bajo riesgo para el resto de Navarra. Los días 27 y 28 de junio, las temperaturas previstas (referencia Pamplona) superarán los umbrales establecidos de temperatura mínima (18ºC) y máxima (36ºC)
Recomendaciones ante el calor para población general y personas cuidadoras
Cuando el calor es excesivo, para prevenir problemas de salud, se recomienda:
-Protegerse del sol, evitando salir a la calle y hacer esfuerzos físicos en las horas de más calor (12-17 h.).
-Beber más agua y líquidos frescos de manera frecuente sin esperar a tener sed.
-Evitar bebidas alcohólicas, con cafeína o azucaradas.
-Estar a temperatura fresca: mojarse, bañarse o ducharse con agua fresca, usar ventilador o aire acondicionado o pasar ratos en lugares climatizados (cines, cafeterías, comercios…).
-Usar ropa holgada de tejidos ligeros, crema solar y gafas de sol.
-Cuidar especialmente a la gente mayor, menores de 5 años, embarazadas o personas con enfermedades crónicas. En el caso de la gente mayor (familiares, amistades, vecinos/as…), contactar al menos dos veces al día y asegurarse de su estado de salud y de que aplican estas medidas.
-En los lugares de trabajo: Extremar el cumplimiento de las medidas preventivas para reducir el riesgo de estrés térmico.
-Consultar a los servicios sanitarios ante la aparición de fiebre alta, alteración del estado de consciencia, mareo o cambios en el comportamiento.
